87.7 FM
برامجنا

مختصون بالتغذية يحددون أفضل 7 مشروبات لإنقاص الوزن

صوت البصرة/ يمكن أن يكون لما تشربه تأثير كبير على الوزن مثل ما تأكله. ورغم عدم وجود مشروب سحري لإنقاص الوزن، إلا أن بعض المشروبات تبقيك في حالة شبع لفترة أطول. كما أن بعض المشروبات قد تعزز عملية التمثيل الغذائي لديك حتى تتمكن من حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر. وإليك بعض أفضل المشروبات إذا كنت ...

إقرأ المزيد

“صلاح الدين الأيوبي”.. مشروع مسلسل تاريخي بإنتاج تركي باكستاني

صوت البصرة – متابعات / تعتزم تركيا وباكستان إنتاج مسلسل تاريخي مشترك يتناول قصة القائد الإسلامي “صلاح الدين الأيوبي” محرر القدس بعد 88 عاما من الاحتلال الصليبي. ويشترك في إنتاج المشروع شركتا “أكلي” التركية و”أنصاري شاه” الباكستانية لإنتاج الأفلام والمسلسلات. وذكر بيان صادر عن “أكلي” أن ...

إقرأ المزيد

غرامات تصل لـ5 ملايين دينار تنتظر مخالفي اجراءات الوقاية في خطة محرم

صوت البصرة/ أعلنت السلطات في غرب أفريقيا أول حالة إصابة معروفة في المنطقة بفيروس “ماربورغ” بعد وفاة ما لا يقل عن شخص واحد في غينيا بسبب مرض الحمى النزفية، حسبما ذكرت منظمة الصحة العالمية. إلى هذا، قال مسؤولو الصحة إنهم كانوا يحاولون تعقب أي شخص قد يكون على اتصال بالمريض الذي سعى إلى ...

إقرأ المزيد

مكملات غذائية لمرض السكري قد تمنع تلف العين والأعصاب

صوت البصرة/ يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهو مؤشر لمرض السكري من النوع الثاني، إلى تلف العين وتلف الأعصاب، وذلك لأن الأوعية الدموية التي تزود الجسم بالمغذيات والأوكسجين تصبح مشوهة. وتوصي مؤسسة The global diabetes community، بتناول حمض ألفا ليبويك (ALA)، أحد مضادات الأكسدة القوية، ...

إقرأ المزيد

مشروب ساخن يقلل من دهون البطن

صوت البصرة/ يعرض تراكم الدهون الحشوية الجسم لأخطار المضاعفات المزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2، ويمكن تقليل دهون البطن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي مدعم بالشاي الأخضر. ويصنع الشاي الأخضر من نبات كاميليا سينينسيس، حيث أظهرت الدراسات قدرته على تقليل الدهون الحشوية المخفية الخطرة وذلك حسب ...

إقرأ المزيد

مواد غذائية تحافظ على صحة الرجال بعد سن الأربعين

صوت البصرة/ كشفت الدكتورة ماريا كارداكوفا، أخصائية الصحة العامة والتغذية في المملكة المتحدة، عن المواد الغذائية التي تحافظ على صحة الرجال بعد سن الأربعين. وتشير الأخصائية في حديث لراديو “موسكو تتحدث” إلى المواد الغذائية والأطعمة، التي يجب على الرجال تناولها بعد بلوغهم الأربعين من ...

إقرأ المزيد

ماهي أسباب الشعور بالتعب والارهاق عند الاستيقاظ من النوم

صوت البصرة/ دائما ما يشعر البعض عن استيقاظه من النوم صباحا بشعو التعب والارهاق رغم انه استيقظ قبل عدة دقائق وكان ينعم بالقسط والراحة أثناء نومه ليلا ولكن من الكثير من الاحيان يصبح العكس والتعب الشديد والارهاق تشعر به عند الاستيقاظ صباحا من النوم. من المفترض أن النوم هو العلاج الأمثل للراحة بعد ...

إقرأ المزيد

دلال عبد العزيز تكتب رسائل لسمير غانم دون علمها بوفاته حتى الآن

صوت البصرة/ كشفت مصادر في المستشفى الخاص، الذي تعالج فيه الفنانة المصرية دلال عبد العزيز، عن رسالة مؤثرة بعثتها إلى زوجها الراحل، سمير غانم. ونقلت “صحيفة الوطن” المصرية، عن مصادر في المستشفى قولها إن “الفنانة دلال عبد العزيز تطلب أوراقا للكتابة عليها في الأوقات التي تتحسن فيها ...

إقرأ المزيد

نتائج مخيبة للقاح ألماني جديد ضد فيروس ’كورونا’

أعلنت شركة “كيورفاك” الألمانية أنّ النتائج النهائية لتجربة سريرية واسعة النطاق أجرتها على لقاحها التجريبي المضادّ لكوفيد-19 أظهرت أنّه فعّال بنسبة 48% فقط في الوقاية من المرض، وهو معدّل أقلّ بكثير من اللّقاحات الأخرى التي تعتمد نفس تقنية “إم آر إن إيه (“الحمض النووي ...

إقرأ المزيد

ما الذي يحدث للجسم عند ممارسة رياضة الجري على معدة فارغة

صوت البصرة/ أكدت تقارير روسية أن ممارسة الرياضة على معدة فارغة تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع لكن ذلك لا يعني بالضرورة إنقاصا للوزن، مبينة ما يحدث للجسم عند ممارسة الجري في الصباح على معدة فارغة. وذكر مدرب رياضة الترياتلون، الروسي ألكسندر هالامانوف، قائلا: “بسبب فترة النوم والفاصل الزمني ...

إقرأ المزيد