87.7 FM
برامجنا

7 نصائح للسيطرة على زيادة الوزن والسكري في رمضان

صوت البصرة-تقارير/ للعام الثاني على التوالي يأتي شهر رمضان في ظل استمرار البروتوكولات الصحية الخاصة التي فرضتها جائحة كورونا؛ ما أسهم في استمرار العادات غير الصحية في تناول الطعام، مثل: تناول الوجبات السريعة، وعدم ممارسة الرياضة. وفي هذا التقرير نستعرض 7 نصائح جوهرية للسيطرة على زيادة الوزن ...

إقرأ المزيد

في أول أيام رمضان.. مذيعة مصرية تقتل زوج شقيقتها

صوت البصرة-وكالات/  شهدت منطقة السيدة زينب وسط القاهرة جريمة قتل، أول يوم من شهر رمضان، ارتكبتها مذيعة وراح ضحيتها زوج شقيقتها. وألقت الشرطة القبض على المذيعة رانيا صفوت، التي تعمل في محطة إذاعية محلية تدعى “راديو السكة”، على خلفية مقتل زوج شقيقتها طعنا بالسكين في منزله.ووفقا لمصدر ...

إقرأ المزيد

فوائد رائعة للفواكه المجففة في شهر رمضان المبارك

صوت البصرة / الفواكه المجففة واحدة من الأطعمة المميزة تحديداً في الشهر الكريم، فهي تدخل في الكثير من الوصفات الرمضانية الشهيرة، كما يفضل البعض تناولها بمفردها، كوجبة خفيفة بين الإفطار والسحور. وبما أننا على أعتاب استقبال شهر رمضان الكريم، فلم لا نستعرض فوائدها الغنيّة معاً، خاصة أنها تحتوي على ...

إقرأ المزيد

تعرف على الأطعمة الممنوعة في وجبة السحور

صوت البصرة _ متابعات كشف خبير في التغذية عن الأطعمة الممنوعة والأخرى الضرورية التي يجب تواجدها خلال وجبة السحور في شهر رمضان. وقال دكتور رامي صلاح استشاري التغذية العلاجية: “إن وجبة السحور لا تقل أهمية عن وجبة الإفطار، و هناك نوعين من الأشخاص الذين يتناولون وجبة السحور، أحدهما يأكل ثم يخلد إلى ...

إقرأ المزيد

الاجودي : يدعو المواطنين عن الابتعاد عن الشائعات بشان اللقاح

صوت البصرة –خاص حث النائب الثاني لمحافظ البصرة الدكتور “ضرغام الاجودي ” المواطنين على اخذ اللقاح والابتعاد عن الاشعاعات التي تخدم بعض الاجندات التي تحاول اربك الاوضاع والتشويش على المواطن . وقال الاجودي في تصريح لــــــ/إذاعة صوت البصرة / ان ،” دول كبرى و متقدمة تتنافس للحصول ...

إقرأ المزيد

في واقعة هي الأولى من نوعها بمصر… قاضٍ يحاكم نفسه لهذا السبب

صوت البصرة – متابعات / في واقعة غير مسبوقة في تاريخ القضاء المصري، أصدر نائب رئيس مجلس الدولة، المستشار محسن كلوب، قراراً يقضي بتغريم نفسه نحو 500 جنيه بسبب رنين هاتفه خلال جلسة محاكمة. وفي التّفاصيل، فكشفت وسائل إعلام محلية أنّ رئيس محكمة القضاء الإداري بأسوان اتخذ قرارا بتوقيع غرامة ...

إقرأ المزيد

كتاب جديد: نظام الشرق الأوسط في طور الانهيار

صوت البصرة -مواقع يقول كتاب جديد إن نظام الشرق الأوسط في حالة انهيار بسبب 3 عوامل: الحكم الاستبدادي في المنطقة، التدخل الغربي، و”الإرهاب”. ويناقش كيف يبدو المستقبل بالنسبة لسكان المنطقة البالغ عددهم 500 مليون نسمة، ويرسم صورة لآفاق المنطقة تنذر بالخطر ولكنها تبعث على الأمل أيضا، ويقدم أفكارًا ...

إقرأ المزيد

أفضل 7 أطعمة لتحسين خصوبة الرجال

صوت البصرة-مواقع يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الصحية في زيادة عدد الحيوانات المنوية، وزيادة الخصوبة لدى الرجال، في حين أن تناول الأطعمة غير الصحية قد يقلل من أعداده. التغيير في العادات الغذائية قد يقربك من تحقيق هدفك في الحمل، إذ يمكن لتناول أطعمة معينة أن يكون مفيدًا لعدد الحيوانات المنوية ...

إقرأ المزيد

اليوم.. العراق يتسلم أول دفعة من لقاح “فايزر”

صوت البصرة-متابعات تتسلم وزارة الصحة، اليوم الاحد، شحنة جديدة من لقاحات بضمنها لقاح “فايزر”، بينما نفت فرض حظر للتجوال الشامل خلال رمضان. وسبق ان تسلمت الوزارة ٥٠ الف جرعة من لقاح سينوفارم الصيني، و336 الف جرعة من لقاح استرازينيكا كدفعة اولى. وقال مدير دائرة صحة الكرخ جاسب الحجامي ...

إقرأ المزيد

بعد تسجيل الحصيلة الأعلى.. الصحة تجدد التحذير: تطور وبائي خطير

صوت البصرة -متابعات جددت وزارة الصحة والبيئة،اليوم الخميس، تحذيرها من خطورة الموقف الوبائي في العراق بعد تسجيل أعلى حصيلة إصابات يومية بالفيروس أمس الأربعاء، لكنها قالت إن الوضع تحت السيطرة “حتى الآن”. وقال المتحدث باسم الوزارة سيف البدر في تصريح صحفي، إنه في “يوم أمس تم تسجيل ...

إقرأ المزيد